Ayrıca kendi duygularını nasıl yöneteceklerini, sınırlarını nasıl belirleyeceklerini ve çatışmaları nasıl çözeceklerini de öğrenirler.

İlk advertım, kendi duygularınızın ve bunların düşünce ve davranışlarınızı nasıl etkilediğinin farkına varmaktır. Kendi duygularınızı daha iyi anladıktan sonra, başkalarının duygularına da önem vermeye başlayacaksınız.

Nefes Almak: Günlük yaşam içerisinde çoğumuz stres altında kontrolümüzü kaybediyoruz. Tam bu durumu yaşarken bir an için durup derin bir nefes alarak duygularınızı kontrol etmeyi öğrenmelisiniz. Bu davranış sayesinde gergin ve kötü hissettiğiniz zamanlarda sonradan pişmanlık duyacağınız davranışlardan uzak durmuş olacaksınız.

İnsan kaynakları yönetimi eğitimi, kariyerime yeni bir ivme kazandırdı. Eğitmenin alanındaki bilgisi ve deneyimleri derslere çOkay iyi yansıyordu.

Her bir bilgi parçasının hangi çeyreğe girdiğini anlayarak, kendi duygularımızı ve başkalarının duygularını daha iyi anlayabiliriz.

Bu eğitimde duygusal zekanın ne olduğunu ve aynı zamanda zekanın nasıl geliştiğiyle ilgili bilgiler öğreneceksiniz. Aşağıda konu başlıklarıyla ilgili açıklamalar yaptık. Detaylı olarak inceleyebilirsiniz.

Duygusal zeka eğitimimizde, öğrenilmiş çaresizlik kavramı hakkında bilgi edineceksiniz. Bu, insanların, durumlarını değiştirme yeteneğine sahip olsalar bile, bunu yapacak güçte olmadıklarına inanma eğilimidir. Öğrenilmiş çaresizlik depresyona, kaygıya ve umutsuzluk hissine yol açabilir.

Her ne kadar duygusal zekânın gelişimi daha doğum yıllarından itibaren başlasa da yaş, aile ve çevrenin etkisiyle gelişim gösterse de EQ konusunda farkındalıkla başlayan bu süreç, planlı bir şekilde gelişimi için çaba sarf edilirse gelişebilir bir özellik olduğunu bilmek gerekiyor.

İkinci advertımda, öz yönetimde, duygularınızı nasıl kontrol edeceğinizi ve stres faktörlerine nasıl yaklaşacağınızı öğreneceksiniz.

EQ ile IQ (Intelligence Quotient) arasında birçOkay açıdan fark vardır. IQ, insanların belli başlı konularda ne kadar bilgi sahibi olduğunu belirler. Bir kişinin IQ'sü ne kadar yüksek ise öğrenme hızı da aynı oranda yüksektir.

Geçtiğimiz aylarda aile danışmanlığı eğitimini almıştım. Eğitimi veren hocalar iş yaşamında duygusal zeka eğitimi çok donanımlıydı. Bilgi ve tecrübelerinden sıkça yararlanma şansı buldum. Özellikle süpervizyon konusunda çekincelerim vardı, başarılı şekilde gerçekleştirebilmem için eğitim danışmanları çOkay propertyımcı oldular.

Kendi duygularını ve başkalarının duygularını doğru bir şekilde tanıma ve anlama yeteneği.

Eğitimin Amacı •   Katılımcıları, insan ilişkilerini olumlu yönde geliştirmeleri konusunda bilinçlendirmek,

Olumsuz Duyguları Görmezden Gelmek: Olumsuz duyguları dışa yansıtmak en az olumlu duyguları yansıtmak kadar önemlidir. Neden kötü hissettiğinizi anlamaya çalışın. Bu durumu anlamak sizin için büyük bir advertım olarak görülür.